チーム・マイナス7~8%☆リターンズ
2008年 01月 25日
年末にかけての忘年会シーズン
その後正月はケーキ三昧 → こちら
寒さにより筋トレ停止
平日家に帰ると毛布にくるまってジィーっとテレビ。
手が冷えるので、パソコンをひらくことすらおっくうな今日この頃。
(だからブログの更新が遅いのです)
+新年会で酒+美味しい食べ物でカロリーをためまくり。
体重計に怖くてのれてませんでした。
ステキな企画が帰って来た!
ドドーン。
チームマイナス7~8%リターンズ
っつうわけで今年初めての体重計・・・
【初回計測日の記録】=========================
・1月25日(水)の体重 ○○.3kg
体脂肪 25.5%
・目標体重 とりあえず ○○.0kg(目標まで-1.3kg)
目標体脂肪 とりあえず 23%台
・ワッショイしたいもの 相変わらずSUNTOの時計カナ
======================================
結果、体重は12月から1kg増。
イチバン減っていた10月より2kg弱増
体脂肪も増えましたねー。
でも、まぁ想定内です。
今時点で去年6月の開始時より4kg減キープ
いまぐらいで、手をうっておかないと
恐怖のリバウンドがはじまるに違いない。
冬場はスキーはすれど
なかなか山に登れないし寒いので、
目標体重はとりあえず12月に戻すと甘めに設定。
もうちょっと暖かくなったらもう1kg痩せて、体脂肪を20%にしたいなぁ。
さてさて、こういうことに参加しないと
体重キープしようと努力しない自分に嫌気がさします。
しげぞうさんに感謝いたします。
まったりガンバリます。
その後正月はケーキ三昧 → こちら
寒さにより筋トレ停止
平日家に帰ると毛布にくるまってジィーっとテレビ。
手が冷えるので、パソコンをひらくことすらおっくうな今日この頃。
(だからブログの更新が遅いのです)
+新年会で酒+美味しい食べ物でカロリーをためまくり。
体重計に怖くてのれてませんでした。
ステキな企画が帰って来た!
ドドーン。
チームマイナス7~8%リターンズ
っつうわけで今年初めての体重計・・・
【初回計測日の記録】=========================
・1月25日(水)の体重 ○○.3kg
体脂肪 25.5%
・目標体重 とりあえず ○○.0kg(目標まで-1.3kg)
目標体脂肪 とりあえず 23%台
・ワッショイしたいもの 相変わらずSUNTOの時計カナ
======================================
結果、体重は12月から1kg増。
イチバン減っていた10月より2kg弱増
体脂肪も増えましたねー。
でも、まぁ想定内です。
今時点で去年6月の開始時より4kg減キープ
いまぐらいで、手をうっておかないと
恐怖のリバウンドがはじまるに違いない。
冬場はスキーはすれど
なかなか山に登れないし寒いので、
目標体重はとりあえず12月に戻すと甘めに設定。
もうちょっと暖かくなったらもう1kg痩せて、体脂肪を20%にしたいなぁ。
さてさて、こういうことに参加しないと
体重キープしようと努力しない自分に嫌気がさします。
しげぞうさんに感謝いたします。
まったりガンバリます。
by arizou0903
| 2008-01-25 19:18
| チーム・マイナス7~8%